dobre suplementy

witam aktualnie znajduje sie w końcowej fazie cyklu mono-kreatyna = nitrous musze powiedziec że efekty sa bardzo dobre duzy przyrost masy mięśniowej i siły jednak czasami mam problemy z utrzymaniem dziennej diety po prostu zdarzaja sie dni, kiedy nie mam czasu lub mozliwości zaspokoic organizm odpowiednią ilościa weglowodanów lub białka] w zwiazku [...]

Według mnie, moze to być naprawde dobry pomysł, rewolucyjny wręcz. Dobre i pewne suplementy, o sprawdzonych i co najwazniejsze działających składach. Zero komercji i magicznych haseł z poprzedniego systemu a'la "Uwazam ze HMB to najlepszy Suplement na swiecie..." Nie bede przypominał kto sie pod tym podpisywał. Jesli miałyby to byc suple [...]

Jeśli chcesz nabrac bardziej siły niż masy uwzględnij to w swoim planie treningowym. Oba suplementy dobre. Brałem Trec Creapure + ALA + B1 i ogólnie jestem zadowolony. 1,5 roku wg mnie wystarczy by siegnąc po stack jednak jeśli idzie Ci na sucho lub czujesz że nie wykorzystałeś jeszcze w pełni swoich możliwosci jeszcze bym poczekał. Do cyklu dodaj [...]

"nie mam tyle kasy aby wziąć jakiś normalny cykl" A wiec widze tutaj 2 rozwiazania: a) kupujesz kreatyne i dobre zarcie i robisz sobie "cykl" wlasnie z niej, mozesz dorzucic ewentualnie aminokwasy jesli Ci kasy starczy b) najzwyczajniej w swiecie zbierasz kase i za jakis czas kupujesz to co chcesz czyli deka+tesc do tego [...]

[...] na mase z treningu Robimy forme na lato znajdujacym sie na forum, i wlasnie chcialbym zapytac sie was bardzeij doswiadczonych kulturystow :D o suplementy ktore pomoga mi w nabraniu obwodow :). Teraz najbardzeij jestem przychylny do Kreatyny w połaczeniu z maltodekstryna oraz HMB czy to dobre polaczenie ? Czy moze jakies inne suple ?

Czy przeterminowane suplementy można brać normalnie czy jest jakieś ryzyko ... Może one niebeda tak skuteczne jak dobre ? ... I czy wogole brać przeterminowane czy wyrzucić je ?. :)

[...] czy korzystacie z ich wskazowek? Nie, jestem sam instruktorem dla siebie - Ile jestescie w stanie poswiecic by dojsc do wyznaczonego przez siebie celu?? Wogóle praktycznie nie pije, nie ma umnie czegoś takiego jak bronek na kolacje przed tv albo coś w tym stylu, dobre i niezdrowe jedzenie odpadło u mnie w 90%, troche tego jest. Pozdrawiam Daneku

[...] posuwać do przodu, należy stale dokonywać oceny i wprowadzać niezbędne zmiany. To jest koniecznością, jeżeli myśli się o sukcesie. Samo machanie ciężarami nie przynosi nic dobrego. Ruch sam w sobie nic nie znaczy. Należy zdać sobie sprawę z tego co się dzieje. Trzeba chcieć osiągać wyniki. Powinno się również ciągle badać ciało pod względem [...]

[...] to znacznie ułatwi ci zadanie. Będziesz mogła ćwiczyć bardziej kompleksowo niż w domu. jesli na silownie to po to by dzwigac glownie ciezary aerobow wogle nei tzreba robic 7) za to dobre suplementy na pewno ci pomogą. Na razie jeszcze nie napiszę jakie. Wyjdzie to w dyskusji. tak wapn,witaminy i mineraly,omega-3,q10, koffeina i ew. grean tea

[...] mogła ćwiczyć bardziej kompleksowo niż w domu. 5) weekendy to nie problem, przecież kiedyś trzeba odpoczywać 6) według mnie szkoda kasy na środek, który spożywasz 7) za to dobre suplementy na pewno ci pomogą. Na razie jeszcze nie napiszę jakie. Wyjdzie to w dyskusji. Powiedz jeszcze. Czy nie masz problemów z sercem i ogólnie z układem krążenia [...]

Chciałbym poprosić aby ktoś wytłumaczył mi jak należy przyjmować te suplementy.ćwiczę juz dwa lata.Zdecydowałem sie na nie ponieważ słyszałem dobre opinie o tych produktach.ćwiczę w poniedziałki,środe,piątek i sobota. Z góry dzieki za pomoc

mam problem jestem w trakcie układania diety na masę ale już prawie mam jakie moge brać odżywki/suplementy?? tylko proszę o dobre propozycje mam 15 lat chcę sobie jakieś zakupić tylko najlepiej tanie i dobre! dziękuję

[...] -A w dni między treningami też brać gainera? Chodzi mi o to żeby nabrać masy ale niechce być gruby tylko nabrać na mięśniach i niewiem czy gainer będzie akurat ? . Jakie są jeszcze dobre suplementy żeby nabrać masy szybko,dużo? Bo kreatyna albo MASS to już dla starszych co ?. Dzieki za wszystkie odpowiedzi - Daje Sogi jak ktoś dobrze pomoże.

[...] jest preparatem zawierającym w składzie: Glukozaminę - aminocukier, który buduje tkankę odpowiada za sprężystość stawów, a także wchodzi w skład mazi stawowej wpływając na dobre "smarowanie" powierzchni stawowych. Podaż tego związku z zewnątrz, poprawiać może funkcjonowanie aparatu ruchu. MSM - czyli sulfotlenek metylowy, który wykazuje [...]

[...] jest preparatem zawierającym w składzie: Glukozaminę - aminocukier, który buduje tkankę odpowiada za sprężystość stawów, a także wchodzi w skład mazi stawowej wpływając na dobre "smarowanie" powierzchni stawowych. Podaż tego związku z zewnątrz, poprawiać może funkcjonowanie aparatu ruchu. MSM - czyli sulfotlenek metylowy, który wykazuje [...]

Na rynku mamy coraz wiecej suplementow i juz dawno zgubilem sie w tym co jest dobre a co zle... Jednak wiadomo, ze nie kazdy z suplementow daje nam pozadane efekty. Jakie wedlug was sa najbardziej wartosciowe odzywki? Co powinno sie kupowac a czego unikac? Wedlug mnie kreatyna to najwazniejszy suplement, jego dzialanie dawno udowodniono a co z [...]

[...] gainerem aby podbic bilans kaloryczny, na poczatku to w zupelnosci wystarczy co do suplementow, polecilbym zwykly monohydrat, uwierz szkoda kasy na super suple, na poczatek dobre zwykle mono , osobiscie polecam: vitalmax, trec lecz tu bez znaczenia, glownie kieruj sie ceną z odzywek warto zakupic gainek, carbo i proteiny, gainer tani i dobry, [...]

[...] ze mam 6-7kg do spalenia i chce miec krateczke na barzuchu na wakacje czy jeżeli bede miał dobrą dietke dobry trening (pytanie czy na spalanie fatu pomaga trening na rzeźbe ??) i dobre suplementy to jak zaczne redukcje powiedzmy w lutym to do wakacji osiągne swój zamierzony cel ? satysfakcynującą mnie odpowiedź nagrodze oczywiście sogiem

Kreatyna 1000 + Olimp ZMA... Dobre połączenie? łączył juz ktos te 2 suplementy? Moze poradzicie cos lepszego do kretki od Olimp ZMA ?

[...] poziomu z przed ćwiczeń(no może nie do końca ale sporo „spadło”) . Ale ja się nie załamuje jak już wcześniej napisałem „niema tego złego co na dobre by nie wyszło” podczas kuracji przemyślałem kilka rzeczy i powracam do sportu, ale w trochę innej formie teraz sport (siłownia, sztuki walki) będą dodatkiem [...]